美国试管婴儿:充足的睡眠有助提高试管婴儿受孕率!

美国试管婴儿:充足的睡眠有助提高试管婴儿受孕率!

日期:2019-5-20

影响试管婴儿成功率的因素有很多,睡眠、饮食、心情、身体素质等等。但是像饮食,睡眠,保持好的心情这些看似最简单的事,往往最容易被忽视,从而影响试管成功的几率。尤其是随着社会生活压力增大,充足的睡眠更是很难保证。专家称:睡够充足试管婴儿更易成功!

美国试管婴儿:充足的睡眠有助提高试管婴儿受孕率!

充足的睡眠有助提高试管婴儿受孕率!

每天同一时间入睡、起床,保证7~8小时的睡眠时间,女性能显着提高受孕能力。据英国《每日邮报》10月15日报道,韩国仁济大学通过研究656位进行试管婴儿手术的女性的受孕情况,发现了睡眠质量与女性怀孕能力的关系。

专家说,人们通常认为睡眠只会有利于生育,但研究显示,过量的睡眠会适得其反。数据显示,每天睡觉7~8小时的女性,试管婴儿受孕率为53%,比每天睡眠多于9小时的女性高25%,比睡眠少于7小时的女性高出15%。

虽然这项研究仅考察了进行试管婴儿手术的女性,但认为,所有女性在试图受孕前三周开始保持这一睡眠习惯,都会提高她们的受孕率。

有研究显示,男女的生活方式,包括饮食、锻炼和压力,对生育能力都有很大的影响。专家说,过度睡眠会导致不规律的生活方式,从而影响生育能力。

充足的睡眠有助提高试管婴儿受孕率!

其实,保障充足的睡眠虽然是很简单的事,但要坚持下来确实也不太容易。但是为了试管成功的几率能更大些,建议大家还是要每天按时就寝,按时起床,生活规律了,身体才能有最好的状态,拥有宝宝的希望也就更大!

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